長時間手淫或手淫過度的人最后都怎么了？誘發

你好，下面具體回答下你的問題。

首先正常的手淫是沒有問題的，在身體健康的情況下，適當的釋放反而是對身體有好處的，因為人體內的基礎性沖動能量需要釋放，長期不釋放，也會通過夢遺的方式釋放。

但是任何事情過度了都會有害。

1.可能導致敏感性早泄問題

回憶一下你的第一次擼管，是不是可以堅持很長時間，但是你會發現，隨著時間的推移，你自慰的時間越來越短了，真正的原因在于，那時候的大腦性中樞系統不興奮、不活躍，不懂得把外界刺激轉化為性興奮，還不太懂的去享受，所以會擼很久。但是自從體驗了擼管帶來的快感，迷戀了那一瞬間的美好，你的身體給大腦發出的信號就是越快越好，因為你非常想快速的體驗到自慰帶來的那種快感，于是快速射精的習慣就這樣慢慢的養成了，自己把自己練成了快槍手，等到真正實戰的時候面對伴侶真實的刺激，就會容易出現早射的問題。

2.可能導致勃起問題

你進行不健康的自慰的時候其實就是在追求最后射精時的快感，所以你會很快很用力的刺激你的丁丁，把自己的興奮閾值變高了，所以每次勃起的時候需要很高的刺激才能持續勃起，不然就很容易導致勃而不堅或者疲軟的問題出現

那么怎么解決？

性能力嚴格來說就是一項身體技能，是完全可以通過鍛煉來提高的。

這里我們就拿最常見的舉重來說，如果說從來沒有刻意的鍛煉過舉重的普通人來說，可能大多數的人都只能舉起30公斤的重量，那么這其中肯定還有一些身體虛弱、力氣特別小的人，而這部分人可能使出渾身的力氣最多，也只能勉強舉起20公斤，甚至是更輕的重量。那么如果想要提高自己的舉重水平，達到60公斤，甚至是更高的重量，那么我們應該怎么做呢？

難道是要靠打激素或者吃藥嗎？很明顯這是作弊的行不通的。而且說也不能每次都要靠吃藥，再說了，我們又不是去參加比賽，拿成績完全沒有必要，那么難道是要靠補腎把身體調理強壯嗎？這個就更有點扯了。咱們誰也沒見過哪個運動員是靠補腎或者吃藥把身體調理到最佳狀態的，那么既然吃藥和補腎都不行，正確的方法應該是什么呢？正確的提升方法除了靠健身運動提高身體的素質外，肯定是要從學習正確的舉動知識以及相應的技巧開始學會正確的方法后，再結合實際的鍛煉，先從小的重量開始增加，循序漸進的刺激，提高肌肉的力量，通過日復一日的鍛煉，階段性的達到最終我們60公斤級的目標。